ノンストップ！！ - dmmdmmdmmの日記

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　こんばんはぁ^^

　昨日ジムに行って来たんですが、
　夏限定のプログラムでまさに夏、夏、夏でした！

　腹筋に効く動きが多くて
　夏には持って来いのプログラムですねー！

　久しぶりの筋肉痛で筋肉使った証拠がでて
　嬉しい限りですね∩ﾟ∀ﾟ∩

　こういう限定のプログラムって先生たち
　1週間で曲を覚え動きを覚えるのですって！！

　インストラクターさん達本当に尊敬します！

　だからジムに通ってる方々達は
　楽しく通えてるんですね(●^ω^●)

　腹筋鍛えるために頑張るぞぉー！

　では21時半にはお邪魔します(*‘ω‘ *)

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